Combinazioni di pugilato – doppiare i colpi – rettilineo e circolare
Doppiare i colpi – rettilineo e circolare Nel pugilato da strada quando si cerca di colpire due volte con lo stesso braccio si dice doppiare i colpi.
Author: Enrico Luciolli
Il colpo circolare del braccio arretrato – Pugilato da strada
Combinazioni di Pugilato da strada: il circolare arretrato In questo video vediamo come allenare in semplici combinazioni da 2 colpi il gancio alto (high hook), il gancio basso (body hook) e il montante (uppercut) del braccio arretrato.
9 piegamenti sulle braccia per arti marziali
I piegamenti sulle braccia I piegamenti sulle braccia sono importantissimi nelle arti marziali, nella difesa personale e negli sport da combattimento.
Le bugie sul coltello nella difesa personale
Le bugie sul coltello nella difesa personale Il coltello è un arma pericolosissima e per un principiante è praticamente impossibile difendersi se chi ci attacca ha più di 2 minuti di esperienza.
Saltare la corda nel pugilato e nella difesa personale
Saltare la corda Esistono molti modi per saltare la corda ma in questo video scoprirai qual è il metodo migliore per farlo quando oltre all’aspetto fitness ti stai allenando per cercando di velocizzare in tuoi spostamenti in combattimento.
Parare i pugni rettilinei
Parare i pugni rettilinei? Come si fa? Se vuoi imparare a parare i pugni in questo video vedremo la difesa più semplice e più efficace per un principiante.
Come si schiva un pugno? le 4 posizioni utili per il combattimento
Come si schiva un pugno? Nel video precedente (link) che spiegava il codice per decifrare le difese nelle arti marziali, nella difesa personale e negli sport da combattimento abbiamo visto che ci sono 4 posizioni possibili per schivare un… Continue Reading
Il codice per decifrare le arti marziali e la difesa personale
Il codice per decifrare le arti marziali Come funzionano le parate e le schivate? C’è un principio o un codice che mi può aiutare a comprendere ogni tipo di tecnica esistente nelle arti marziali e nella difesa personale? La risposta è… Continue Reading
Il Machete e la difesa personale
Il Machete e le linee 1 e 2 Lo studio delle armi è fondamentale per aumentare la coordinazione e le abilità motorie di ogni praticante di difesa personale (o di arti marziali). Oggi ci concentriamo su alcune… Continue Reading
Difendersi dai ganci ampi (video-tutorial per principianti)
Come si fa a difendersi dai ganci nell’autodifesa quando si ha poca esperienza? In un contesto di difesa personale il gancio ampio è forse l’attacco più comune e se ti stai chiedendo quali siano le migliori tecniche di autodifesa personale… Continue Reading