grado giallo – Difesa Personale Efficace
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grado giallo

Le 2 migliori difese sui montanti caricati – Difesa Personale

Ottobre 20, 2017Moreno Olivieri Leave a Comment
difesa del montante caricato - Difesa Personale

In questo video vedremo 2 tecniche di difesa personale abbastanza semplici per parare i montanti ampi e, dopo, ci ricollegheremo a quanto già detto sui ganci alti e bassi per terminare l’argomento.

colpitori, contrattacco, grado giallo, parate, pugilato, spostamenti

Difendere la distanza – Difesa Personale e Strategia

Febbraio 24, 2017Enrico Luciolli 2 Comments
difendere la distanza - strategia difesa personale

In questo video parliamo di tattica e vediamo come affrontare l’inizio di una conversazione pericolosa. Ci possono essere dei momenti di tensione anche con persone che non sono dei criminali e questi istanti concitati vanno affrontati con lucidità strategica per evitare di ritrovarsi… Continue Reading →

difficoltà principiante, grado giallo, parate, teoria

Liberare il polso quando viene afferrato dal basso

Luglio 30, 2016Enrico Luciolli 4 Comments
liberare presa al polso

  In questo video vediamo una delle tante opzioni utili nella difesa personale per provare a liberarsi quando l’avversario ti afferra al polso. Affronteremo nello specifico il caso della presa dal basso. Questo è un tipo di afferramento che può capitare… Continue Reading →

difficoltà principiante, grado giallo, liberazioni da presa, lotta in piedi

Liberarsi da una presa al polso: la presa contro laterale o incrociata.

Luglio 15, 2016Enrico Luciolli Leave a Comment
presa polso difesa personale

    In questo video vediamo una delle tante opzioni utili nella difesa personale per provare a liberarsi quando l’avversario ti afferra al polso. Affronteremo nello specifico il caso della presa contro laterale e ti mostrerò non solo come provare… Continue Reading →

difficoltà intermedia, grado giallo, liberazioni da presa, lotta in piedi

i 3 modi migliori per parare un pugno circolare al corpo

Aprile 20, 2016Enrico Luciolli Leave a Comment
parare gancio al corpo

In questo video vediamo come parare dei colpi circolari ampi al corpo. Vediamo quindi degli attacchi sotto forma di gancio al corpo ma con grande enfasi sul caricamento (wide body book). Nel video riprendo delle meccaniche già viste sui colpi… Continue Reading →

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Parare i pugni rettilinei al corpo

Aprile 20, 2016Enrico Luciolli 4 Comments
parare pugno al corpo difesa personale

In questo video ti mostro una risposta base per difendere i pugni al corpo. La semplicità di questa difesa risiede nel fatto che va bene per parare qualsiasi tipo di attacco rettilineo e permette di restare sul tempo anche in… Continue Reading →

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Deviare il pugno usando l’avambraccio – forearm deflection –

Febbraio 10, 2016Enrico Luciolli 8 Comments
forearm deflection - parare il pugno con l'avambraccio.

Forearm Deflection   In questo video ti mostro come deflettere un pugno con l’avambraccio. Questo tipo di tecnica è molto utile sia quando ti trovi all’interno della guardia dell’avversario e sia quando il tuo braccio si trova più in basso… Continue Reading →

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Parare il pugno ruotando le spalle – Shoulder Roll –

Febbraio 10, 2016Enrico Luciolli Leave a Comment
shoulder roll cover

Ruotare le spalle per evitare il pugno   Shoulder roll è una difesa molto utile per evitare l’attacco del pugno arretrato (cross, hook, uppercut) quando ti trovi all’interno della guardia dell’avversario.

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Spintone a due mani – Difesa Personale

Febbraio 10, 2016Enrico Luciolli 6 Comments
spintone a due mani difesa personale

Due mani al petto per spingere o per afferrare   A volte succede che durante una rissa o un atto di bullismo l’avversario cominci l’aggressione con uno spintone. Molto spesso lo spintone con due mani al petto viene usato per squilibrare e… Continue Reading →

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Liberarsi da una presa al polso – presa omolaterale

Novembre 19, 2015Enrico Luciolli 4 Comments
presa al polso

La presa al polso nella difesa personale   Esistono 4 combinazioni possibili di presa al polso nel caso di afferramento con una sola mano e 2 nel caso di presa a due mani. In questo video ci occupiamo della liberazione… Continue Reading →

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