Enrico Luciolli, Autore a Difesa Personale Efficace
Difesa Personale Efficace
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Author: Enrico Luciolli

Come difendersi da seduti – Difesa Personale

Ottobre 17, 2017Enrico Luciolli Leave a Comment
difesa da seduto - difesa personale

In questo video vedremo come difendersi quando ti attaccano e sei seduto. Vedremo come parare i pugni e i calci e cercheremo di capire qual’è la strategia migliore.

calci, difficoltà intermedia, leve articolari, parate, proiezioni, trepping, Uncategorized

Difendersi da un avversario più grosso – Difesa Personale e bullismo

Marzo 2, 2017Enrico Luciolli 2 Comments
difendersi da uno più grosso

In questo video ti parlo di dimensioni fisiche e di come affrontare un’avversario più grosso di te.

difficoltà alta, grado verde, schivate, teoria

Braccio dietro la schiena – Difendersi dalla presa di un bullo

Febbraio 24, 2017Enrico Luciolli 4 Comments
braccio dietro la schiena

Come ci si libera quando un bullo ti mette in torsione il braccio portandotelo dietro alla schiena?

bullismo, difficoltà intermedia, grado arancio, liberazioni da presa

Liberarsi da uno strangolamento sotto l’ascella – Bullismo e Autodifesa

Febbraio 24, 2017Enrico Luciolli Leave a Comment
bullismo e difesa personale

In questo video affrontiamo una delle prese più comuni durante un atto di bullismo: lo strangolamento sotto l’ascella.

bullismo, difficoltà intermedia, lotta in piedi, proiezioni, schivate

Difendere la distanza – Difesa Personale e Strategia

Febbraio 24, 2017Enrico Luciolli 2 Comments
difendere la distanza - strategia difesa personale

In questo video parliamo di tattica e vediamo come affrontare l’inizio di una conversazione pericolosa. Ci possono essere dei momenti di tensione anche con persone che non sono dei criminali e questi istanti concitati vanno affrontati con lucidità strategica per evitare di ritrovarsi… Continue Reading →

difficoltà principiante, grado giallo, parate, teoria

Liberarsi da una presa al tronco con le braccia catturate – Difesa Personale

Febbraio 24, 2017Enrico Luciolli Leave a Comment
Presa al tronco con braccia

In questo video ti mostro come liberarti da una presa al tronco. Nello specifico ti mostro il caso in cui l’avversario ti stringe con le sue braccia intrappolando anche le tue.

difficoltà intermedia, grado arancio, liberazioni da presa, lotta in piedi, proiezioni

Liberarsi da una doppia presa ai polsi con le braccia sollevate – Difesa Personale

Settembre 30, 2016Enrico Luciolli 9 Comments
difesa personale liberazione da presa

In questo nuovo video vediamo come liberare le braccia se l’avversario ce le afferra mentre sono solevate a protezione del viso. Ti propongo una soluzione abbastanza semplice e che ti da la possibilità non solo di contrattaccare ma anche di… Continue Reading →

difficoltà intermedia, grado giallo-arancio, liberazioni da presa, lotta a terra

Liberarsi da una doppia presa ai polsi – Difesa Personale

Settembre 3, 2016Enrico Luciolli 2 Comments
doppia presa ai polsi - difesa personale

In linea di massima ci sono 3 differenti scenari in cui può capitarti di dover liberare una doppia presa ai polsi: controllo emotivo ginocchiata (o testata) proiezione

liberazioni da presa, lotta in piedi

3 modi per difendersi da un calcio alto circolare

Settembre 3, 2016Enrico Luciolli Leave a Comment
calcio alto - high kick

In questo video ti mostro 3 modi per difendersi da un calcio alto circolare nella Difesa Personale. Nella prima tecnica ti mostrerò anche un piccolo accorgimento per usare una tecnica tipica degli sport da ring anche per strada.

calci, difficoltà intermedia, grado verde, grado verde-blu, parate, schivate

Liberare il polso quando viene afferrato dal basso

Luglio 30, 2016Enrico Luciolli 4 Comments
liberare presa al polso

  In questo video vediamo una delle tante opzioni utili nella difesa personale per provare a liberarsi quando l’avversario ti afferra al polso. Affronteremo nello specifico il caso della presa dal basso. Questo è un tipo di afferramento che può capitare… Continue Reading →

difficoltà principiante, grado giallo, liberazioni da presa, lotta in piedi

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