Esercizi per migliorare i riflessi – Difesa Personale

esercizi per migliorare i riflessi - difesa personale

In questo video vedremo alcuni esercizi, con i colpitori e senza, per poter migliorare i riflessi in difesa sui principali attacchi di pugno. Automatizzare questi movimenti è molto utile per installare dei riflessi migliori da poter utilizzare poi anche nella… Continue Reading