doppio bastone – Difesa Personale Efficace
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doppio bastone

sinawali redondo – doppio bastone

Febbraio 10, 2016Enrico Luciolli Leave a Comment
sinawali redondo

le meccaniche del doppio bastone per migliorare le abilità di combattimento a mano nuda   In questo video vediamo un ottimo esercizio di coordinazione per il doppio bastone. L’esercizio si chiama sinawali redondo e oltre a rappresentare una classica routine… Continue Reading →

difficoltà intermedia, doppio bastone, grado verde-blu

sinawali 6 – difesa personale e incrocio delle braccia

Giugno 6, 2015Enrico Luciolli 12 Comments
sinawali 6 difesa personale e arti marziali

Sinawali 6: incrociare le braccia nella Difesa Personale   Applicazioni avanzate e esercizi a mano nuda e con le armi per la difesa personale.

difficoltà intermedia, doppio bastone, grado arancio-verde, grado verde

Le bugie sul coltello nella difesa personale

Maggio 16, 2015Enrico Luciolli 6 Comments
il coltello nella difesa personale - bugie e miti

Le bugie sul coltello nella difesa personale   Il coltello è un arma pericolosissima e per un principiante è praticamente impossibile difendersi se chi ci attacca ha più di 2 minuti di esperienza.

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Outside drill – difese con il doppio bastone

Maggio 15, 2015Enrico Luciolli Leave a Comment

Outside drill   In questo video andiamo a rivedere tutte le difese con il doppio bastone dei gradi Verde, Verde-Blu e Blu con il footwork che ci posiziona all’esterno dell’attacco.    

difficoltà alta, doppio bastone, grado marrone, parate, schivate

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