grado arancio-verde – Difesa Personale Efficace
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grado arancio-verde

Come schivare qualsiasi calcio basso – Difesa Personale da strada

Giugno 27, 2016Enrico Luciolli 7 Comments
schivare calcio da strada

Quando si pensa alla difesa personale da strada bisogna tenere conto che non sempre c’è la giusta visibilità o non sempre si è pronti per l’attacco dell’avversario e quando non capisci chiaramente che tipo di attacco stai per ricevere può… Continue Reading →

calci, grado arancio-verde, schivate, teoria

Schivare il calcio alla gamba avanzata – Replacement Step

Marzo 3, 2016Enrico Luciolli 2 Comments
replacement step

Replacement step In questo video ti mostro un passo di footwork per schivare il calcio alla gamba avanzata e che può essere connesso direttamente ad un contrattacco di pugilato o di calcio.

calci, difficoltà intermedia, grado arancio-verde, schivate

Difendersi da una ginocchiata a media distanza

Febbraio 17, 2016Enrico Luciolli 2 Comments
ginocchiata difesa personale

Gli attacchi di ginocchio   Esistono vari modi in cui possono essere sferrati gli attacchi di ginocchio: può variare sia la distanza che l’angolo di provenienza dell’attacco.

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Disarmare il bastone: disarmo a croce

Febbraio 3, 2016Enrico Luciolli Leave a Comment
disarmo croce bastone

L’utilità di saper disarmare il bastone in allenamento (disarmo a croce)   Per difendersi servono abilità come precisione, coordinazione, riflessi, velocità, ecc.

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Block di tibia – Difesa su calcio circolare basso (Low Kick)

Dicembre 26, 2015Enrico Luciolli Leave a Comment
block tibia su calcio circolare basso

Parare i calci circolari bassi sul tempo   In questo video vediamo una possibile difesa quando l’attacco dell’avversario non ci lascia il tempo per accorciare o allungare la distanza. La difesa che andremo a vedere si chiama: block di tibia.

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Difendersi da un calcio caricato: Jeet Tek (II° modo)

Ottobre 27, 2015Enrico Luciolli Leave a Comment
difesa personale da calcio circolare

Le difese in anticipo   Il calcio caricato è molto pericoloso e non va sottovalutato ma se riesci a capire come sta caricando l’avversario allora avrai sufficiente spazio di manovra per contrattaccare in modo efficace. In questo video ti mostro un secondo modo per anticipare un… Continue Reading →

calci, contrattacco, difficoltà intermedia, grado arancio-verde, parate

Difendersi da un calcio caricato: Jeet Tek (I° modo)

Ottobre 27, 2015Enrico Luciolli 1 Comment
parare calcio difesa personale

Le difese in anticipo   In questo video ti mostro il primo modo per anticipare un calcio che viene sferrato contro di te con grande violenza e con grande caricamento. Il calcio caricato è molto pericoloso e non va sottovalutato ma se… Continue Reading →

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sinawali 6 – difesa personale e incrocio delle braccia

Giugno 6, 2015Enrico Luciolli 12 Comments
sinawali 6 difesa personale e arti marziali

Sinawali 6: incrociare le braccia nella Difesa Personale   Applicazioni avanzate e esercizi a mano nuda e con le armi per la difesa personale.

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Combinazioni di pugilato – I colpi circolari – L’orologio

Maggio 26, 2015Enrico Luciolli 2 Comments
Pugilato - le combinazioni di pugni ad orologio

Combinazioni di Pugilato. I colpi circolari – L’orologio (I°modo)   In questo breve video vedrai una routine composta da 9 sequenze di combinazioni di pugilato per allenare la concatenazione di colpi circolari.

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Combinazioni di pugilato – doppiare i colpi – rettilineo e circolare

Maggio 19, 2015Enrico Luciolli Leave a Comment
doppiare i colpi nella difesa personale - rettilineo e circolare

Doppiare i colpi – rettilineo e circolare   Nel pugilato da strada quando si cerca di colpire due volte con lo stesso braccio si dice doppiare i colpi.

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