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trepping

Come difendersi da seduti – Difesa Personale

difesa da seduto - difesa personale

In questo video vedremo come difendersi quando ti attaccano e sei seduto. Vedremo come parare i pugni e i calci e cercheremo di capire qual’è la strategia migliore.

calci, difficoltà intermedia, leve articolari, parate, proiezioni, trepping, Uncategorized

Deviare il pugno usando l’avambraccio – forearm deflection –

forearm deflection - parare il pugno con l'avambraccio.

Forearm Deflection   In questo video ti mostro come deflettere un pugno con l’avambraccio. Questo tipo di tecnica è molto utile sia quando ti trovi all’interno della guardia dell’avversario e sia quando il tuo braccio si trova più in basso… Continue Reading →

difficoltà intermedia, difficoltà principiante, grado giallo, pugilato, trepping

Omino di legno (wooden dummy) – allenamenti e nozioni di base

omino di legno (wooden dummy)

L’uomo di legno: come è fatto e come funziona In questo video ti spiego perché utilizzare l’omino di legno (wooden dummy) può essere utile non solo nel Wing Chun o nel Jeet Kune Do ma in generale nella pratica delle… Continue Reading →

attrezzatura, bastone singolo, pugilato, tecniche a corpo libero, teoria, trepping

Chiudere la distanza con il Trapping – Split Entry Series 1-5

Trapping Bruce Lee

Trapping e barriere   In questo video dedicato alla corta misura vediamo le prime 5 tecniche di un esercizio classico del Jeet Kune Do di Bruce Lee. L’esercizio prende il nome di “Split Entry Series” e consiste nella rimozione delle barriere (l’arto che… Continue Reading →

difficoltà alta, grado blu, Jun Fan Gong Fu, parate, trepping

Hubad (o Hubud) – difesa personale

Hubad o Hubud

Hubad e i flow a mano nuda. Imparare a incrociare le braccia nella Difesa Personale   In questo video vedrai come allenare le meccaniche di incrocio quando ti trovi all’interno delle braccia dell’avversario.

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