Due mani al petto per spingere o per afferrare A volte succede che durante una rissa o un atto di bullismo l’avversario cominci l’aggressione con uno spintone. Molto spesso lo spintone con due mani al petto viene usato per squilibrare e… Continue Reading
Memorizzare delle combinazioni per velocizzare gli attacchi In questo video vediamo le prime 5 combinazioni di calci e pugni proposte negli ABC di Bruce Lee.
Le fasce da pugilato per proteggere le mani. In questo video vediamo i principi che è meglio seguire quando si vogliono fasciare le mani per proteggerle durante gli allenamenti più intensi o durante il combattimento. Vedremo sia i bendaggi… Continue Reading
L’uomo di legno: come è fatto e come funziona In questo video ti spiego perché utilizzare l’omino di legno (wooden dummy) può essere utile non solo nel Wing Chun o nel Jeet Kune Do ma in generale nella pratica delle… Continue Reading
Allenamento Base contro 2 nemici Affrontare per davvero più di un nemico alla volta richiede grande preparazione ma per quanto riguarda l’allenamento è possibile, anche con poca esperienza, iniziare a far pratica con alcuni esercizi che ti insegnino a usare gli spostamenti… Continue Reading
Migliorare i riflessi nel pugilato In questo video vedremo alcune sequenze con i colpitori per velocizzare le difese e migliorare i riflessi.
Migliorare i riflessi nel pugilato In questo video vedremo alcune sequenze con i colpitori per velocizzare le difese e migliorare i riflessi.
Consigli sull’attrezzatura: i guantoni da pugilato Guida rapida all’acquisto dei guantoni Il guantone da pugilato a differenza di quello da sacco o da grappling offre una protezione per tutte le dita della mano (pollice compreso). I guantoni si differenziano… Continue Reading
Difendersi mentre si attacca: la Cover al corpo e il Bob&Wave In questo video vedremo alcune sequenze con i colpitori per velocizzare le difese quando l’avversario contrattacca. In questo esercizio, quindi, non si parte direttamente difendendo ma le tecniche di parata… Continue Reading
Velocizzare le difese di base nel pugilato da strada In questo video vedremo come con 4 semplici sequenze sia possibile velocizzare le difese di base: parry (parata) high cover (copertura alta)