Lo scoop nella Difesa Personale
Scoop the jab & Scoop the Cross nella Difesa Personale In questo video ti mostrerò una difesa di base per parare gli
parate
Bastone corto e Difesa Personale – Le parate a punta bassa
Bastone corto: Le parate a punta bassa Il bastone corto è un arma molto versatile e utile per la difesa personale perché permette di apprendere motricità avanzate che poi possono essere trasferite sia alla mano nuda e sia… Continue Reading
Le parate con il Bastone (livello base) nella Difesa Personale
Le parate con il Bastone: La parata a Punta Alta (livello principiante) In questo video vedremo le meccaniche di base legate alle parate con il bastone.
Hubad (o Hubud) – difesa personale
Hubad e i flow a mano nuda. Imparare a incrociare le braccia nella Difesa Personale In questo video vedrai come allenare le meccaniche di incrocio quando ti trovi all’interno delle braccia dell’avversario.
Difendersi dagli attacchi di gancio stretto (high hook) – Cover
Parare i ganci stretti al viso usando le cover Esistono due tipi di attacchi circolari (in greco chiamati ganci o in inglese High Hook) che possono mandarti al tappeto:
Parare i pugni rettilinei
Parare i pugni rettilinei? Come si fa? Se vuoi imparare a parare i pugni in questo video vedremo la difesa più semplice e più efficace per un principiante.
Il codice per decifrare le arti marziali e la difesa personale
Il codice per decifrare le arti marziali Come funzionano le parate e le schivate? C’è un principio o un codice che mi può aiutare a comprendere ogni tipo di tecnica esistente nelle arti marziali e nella difesa personale? La risposta è… Continue Reading
Difendersi dai ganci ampi (video-tutorial per principianti)
Come si fa a difendersi dai ganci nell’autodifesa quando si ha poca esperienza? In un contesto di difesa personale il gancio ampio è forse l’attacco più comune e se ti stai chiedendo quali siano le migliori tecniche di autodifesa personale… Continue Reading
panantukan 1-12 su jab-cross
Panantukan 1-12 su jab-cross In questo video vediamo l’esercizio del grado marrone:
puter kepala (proiezione) e leve a terra – corso di difesa personale
Puter kepala (proiezione) e leve a terra In questo video ripreso durante una normale lezione del corso di difesa personale analizziamo alcune possibili variazioni per finalizzare l’avversario con tecniche di leva a terra dopo averlo proiettato al suolo con… Continue Reading