In questo video ti mostro 3 modi per difendersi da un calcio alto circolare nella Difesa Personale. Nella prima tecnica ti mostrerò anche un piccolo accorgimento per usare una tecnica tipica degli sport da ring anche per strada.
La Double Cover In questo video ti mostro una difesa su pugno montante abbastanza aggressiva. L’idea infatti non è quella di aspettare il colpo per defletterlo o pararlo quanto piuttosto quella di avvicinarsi all’avversario come per spingerlo. Questo approccio è… Continue Reading
Le gomitate dalla distanza di pugilato In combattimento esistono due modi principali per sferrare una gomitata al viso: uno dalla media misura (distanza di pugilato) e uno dalla lotta in piedi (clinch). Entrambi gli attacchi sono estremamente temibili e… Continue Reading
Il calcio medio fronte (middle front kick) In questo video ti illustro un modo piuttosto aggressivo per difenderti da un attacco di calcio rettilineo. Nello specifico andremo a vedere come difendersi quando il calcio viene sferrato cercando di colpire… Continue Reading
le meccaniche del doppio bastone per migliorare le abilità di combattimento a mano nuda In questo video vediamo un ottimo esercizio di coordinazione per il doppio bastone. L’esercizio si chiama sinawali redondo e oltre a rappresentare una classica routine… Continue Reading
Memorizzare delle combinazioni per velocizzare gli attacchi In questo video vediamo le prime 5 combinazioni di calci e pugni proposte negli ABC di Bruce Lee.
Imparare la capriola all’indietro In questo video ti mostro come allenare il rotolamento all’indietro.
Le leve articolari nella difesa personale. XIII° parte: La spalla In questo video ti mostrerò una nuova posizione per mettere in leva la spalla.
Le leve articolari nella difesa personale. XII° parte: La spalla In questo video ti mostrerò una nuova posizione per mettere in leva la spalla.
Le leve articolari nella difesa personale. XI° parte: il gomito In questo video ti mostrerò una nuova posizione per mettere in leva il gomito.