le meccaniche del doppio bastone per migliorare le abilità di combattimento a mano nuda
In questo video vediamo un ottimo esercizio di coordinazione per il doppio bastone.
L’esercizio si chiama sinawali redondo e oltre a rappresentare una classica routine d’attacco con le armi è particolarmente utile anche a mano nuda.
quando durante una difesa, un attacco o un contrattacco si usano delle meccaniche che incrociano le braccia si sta adoperando una meccanica di sinawali e nello specifico quando si insiste per 3 volte dallo stesso lato si tratta di una meccanica di sinawali redondo.
N.B. Per approfondire le meccaniche di sinawali ti consiglio di guardare anche questo video introduttivo (sinawali 6) che didatticamente precede quello di questa pagina.
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