Come difendersi da seduti – Difesa Personale
In questo video vedremo come difendersi quando ti attaccano e sei seduto. Vedremo come parare i pugni e i calci e cercheremo di capire qual’è la strategia migliore.
trepping
Deviare il pugno usando l’avambraccio – forearm deflection –
Forearm Deflection In questo video ti mostro come deflettere un pugno con l’avambraccio. Questo tipo di tecnica è molto utile sia quando ti trovi all’interno della guardia dell’avversario e sia quando il tuo braccio si trova più in basso… Continue Reading
Omino di legno (wooden dummy) – allenamenti e nozioni di base
L’uomo di legno: come è fatto e come funziona In questo video ti spiego perché utilizzare l’omino di legno (wooden dummy) può essere utile non solo nel Wing Chun o nel Jeet Kune Do ma in generale nella pratica delle… Continue Reading
Chiudere la distanza con il Trapping – Split Entry Series 1-5
Trapping e barriere In questo video dedicato alla corta misura vediamo le prime 5 tecniche di un esercizio classico del Jeet Kune Do di Bruce Lee. L’esercizio prende il nome di “Split Entry Series” e consiste nella rimozione delle barriere (l’arto che… Continue Reading
Hubad (o Hubud) – difesa personale
Hubad e i flow a mano nuda. Imparare a incrociare le braccia nella Difesa Personale In questo video vedrai come allenare le meccaniche di incrocio quando ti trovi all’interno delle braccia dell’avversario.