grado verde-blu

Le leve articolari nella difesa personale. X° parte: il gomito   In questo video ti mostrerò una nuova posizione per mettere in leva il gomito. 

Le leve articolari nella difesa personale. IX° parte: il gomito e il pollice   In questo video ti mostrerò come passare a una leva al gomito partendo dall’ultima posizione che abbiamo visto nel video precedente e un ulteriore variazione per rompere… Continue Reading →

Le leve articolari nella difesa personale. VIII° parte: il polso   In questo video ti mostrerò un altro modo ancora per mettere in leva il polso quando il tentativo fatto con la tecnica mostrata nel video precedente non riesce.

Le leve articolari nella difesa personale. VII° parte: il polso   In questo video ti mostrerò un altro modo ancora per mettere in leva il polso quando il tentativo fatto con la tecnica mostrata nel video precedente non riesce.

Le leve articolari nella difesa personale. VI° parte: il polso   In questo video ti mostrerò un altro modo ancora per mettere in leva il polso quando il tentativo fatto con la tecnica mostrata nel video precedente non riesce.

Le leve articolari nella difesa personale. V° parte: il polso   In questo video ti mostrerò come mettere in leva il polso quando il tentativo di rottura della spalla non riesce.

Le leve articolari nella difesa personale. IV° parte: La spalla   In questo video ti mostrerò come mettere in leva la spalla.

Le leve articolari nella difesa personale. III° parte: il Gomito   in questo video ti mostrerò come mettere in leva il gomito.