La caduta di lato nella difesa personale
Imparare a cadere di lato In questo video mettiamo assieme quello che abbiamo visto nei due video precedenti sul rotolamento e sulla caduta all’indietro per imparare a cadere di lato.
Author: Enrico Luciolli
la caduta all’indietro nelle arti marziali e nella difesa personale
Imparare a cadere all’indietro In questo video molto semplice vediamo una piccola progressione per imparare a cadere all’indietro.
Che sacco acquistare? (Pugilato – Arti Marziali – Difesa Personale)
Consigli sull’attrezzatura: il sacco In questo video rispondo in modo sintetico a tutti quelli che mi hanno chiesto che sacco acquistare. Ti mostro due possibilità: una più costosa (il sacco da pugilato Adidas) e una più economica (il sacco… Continue Reading
Colpitori
Consigli sull’attrezzatura – I colpitori In questo video rispondo alle molte domande ricevute sul canale youtube e via mail in merito all’attrezzatura. Partiamo parlando di colpitori e nello specifico ti illustro alcuni modelli che ho usato negli anni e… Continue Reading
Il Pepper Spray (spray anti-aggressione) II° parte
Lo Spray al peperoncino: 2° parte In questo nuovo video dedicato all’unica arma da difesa personale legale anche per i normali cittadini (e facilmente reperibile) rispondo alle molte domande ricevute dopo il primo video e mostro qualche esempio del perché la… Continue Reading
Le cadute nella difesa personale: il rotolamento
Cadere a terra senza farsi male: il rotolamento (o capriola) In tutte le arti marziali che prevedono delle tecniche di proiezione o lotta si studiano anche degli esercizi per imparare a cadere senza riportare danni quando si subisce un atterramento. Un… Continue Reading
Le leve articolari nella difesa personale (X° parte)
Le leve articolari nella difesa personale. X° parte: il gomito In questo video ti mostrerò una nuova posizione per mettere in leva il gomito.
Le leve articolari nella difesa personale (IX° parte)
Le leve articolari nella difesa personale. IX° parte: il gomito e il pollice In questo video ti mostrerò come passare a una leva al gomito partendo dall’ultima posizione che abbiamo visto nel video precedente e un ulteriore variazione per rompere… Continue Reading
3 proiezioni con presa al tronco frontale – Difesa Personale
Take Down con presa la tronco frontale – 3 varianti In questo video vediamo 3 esercizi per automatizzare le meccaniche di proiezioni.
Le leve articolari nella difesa personale (VIII° parte)
Le leve articolari nella difesa personale. VIII° parte: il polso In questo video ti mostrerò un altro modo ancora per mettere in leva il polso quando il tentativo fatto con la tecnica mostrata nel video precedente non riesce.