le meccaniche del doppio bastone per migliorare le abilità di combattimento a mano nuda In questo video vediamo un ottimo esercizio di coordinazione per il doppio bastone. L’esercizio si chiama sinawali redondo e oltre a rappresentare una classica routine… Continue Reading
Sinawali 6: incrociare le braccia nella Difesa Personale Applicazioni avanzate e esercizi a mano nuda e con le armi per la difesa personale.
Le bugie sul coltello nella difesa personale Il coltello è un arma pericolosissima e per un principiante è praticamente impossibile difendersi se chi ci attacca ha più di 2 minuti di esperienza.
Outside drill In questo video andiamo a rivedere tutte le difese con il doppio bastone dei gradi Verde, Verde-Blu e Blu con il footwork che ci posiziona all’esterno dell’attacco.