inWarrior Rebellion – Self Defense Action Short Film
Sul canale ho avuto diverse richieste di girare un cortometraggio sulla Difesa Personale, utilizzando le tecniche inWarrior.
bastone singolo
Come difendersi dalle bastonate veloci – Difesa Personale
In questo video vi mostrerò alcuni dei concetti base per potersi difendere quando, chi ci attacca, lo fa senza caricare troppo i colpi. Quindi mostreremo come fare contro un bastone, ma la stessa cosa può essere utilizzata contro armi simili.… Continue Reading
Disarmare il bastone: disarmo a croce
L’utilità di saper disarmare il bastone in allenamento (disarmo a croce) Per difendersi servono abilità come precisione, coordinazione, riflessi, velocità, ecc.
Automatizzare difese e attacchi con il bastone: Sumbrada 1-1-4
Sumbrada 1-1-4 In questo video vediamo una esercizio di base con il bastone che attraverso la ripetizione di un tracciato ciclico ci aiuta a migliorare i riflessi e guardare le cose giuste.
Disarmo a serpente su attacco di bastone
Gli esercizi di disarmo In questo video vediamo un esercizio che ci aiuta a migliorare il controllo della distanza e ci forza ad acquisire maggiore motricità nelle braccia. La meccanica di disarmo a serpente può essere allenata sia “mano nuda… Continue Reading
Bastone VS Mano Nuda
Difendersi da un attacco di bastone quando si è disarmati. In questo video ti mostro le nozioni di base che devi tenere presente quando si parla Bastone contro mano nuda nella Difesa Personale.
Omino di legno (wooden dummy) – allenamenti e nozioni di base
L’uomo di legno: come è fatto e come funziona In questo video ti spiego perché utilizzare l’omino di legno (wooden dummy) può essere utile non solo nel Wing Chun o nel Jeet Kune Do ma in generale nella pratica delle… Continue Reading
I colpi a ventaglio nella difesa personale – abaniko (abanico)
Abaniko (o Abanico) con il bastone corto. I colpi più veloci con il bastone sono chiamati Abaniko (a volte scritto: Abanico). Sono noti come movimenti a ventaglio e sono ottimi per contrattaccare per esempio dopo una difesa a punta… Continue Reading
Bastone corto e Difesa Personale – contrattacco su punta bassa
Il contrattacco base con il bastone dopo la parata a punta bassa In questo video che prosegue la serie delle tecniche base con il bastone vediamo come strutturare in maniera molto semplice il primo contrattacco dopo aver parato l’attacco dell’avversario mantenendo… Continue Reading
Bastone corto e Difesa Personale – contrattacco su punta alta
Il contrattacco base con il bastone dopo la parata a punta alta In questo video che prosegue la serie delle tecniche base con il bastone vediamo come strutturare in maniera molto semplice il primo contrattacco dopo aver parato l’attacco dell’avversario mantenendo… Continue Reading