Come difendersi da seduti – Difesa Personale
In questo video vedremo come difendersi quando ti attaccano e sei seduto. Vedremo come parare i pugni e i calci e cercheremo di capire qual’è la strategia migliore.
Calcio ai genitali: i 3 modi per difenderlo – Difesa Personale
In questo video vi mostrerò 3 semplici tecniche per difendersi da un attacco ai genitali. E’ sottinteso che , se non si sa difendere la distanza e non si ha esperienza di combattimento, conoscere queste tecniche non servirà a nulla.… Continue Reading
Difendersi da un avversario più grosso – Difesa Personale e bullismo
In questo video ti parlo di dimensioni fisiche e di come affrontare un’avversario più grosso di te.
Braccio dietro la schiena – Difendersi dalla presa di un bullo
Come ci si libera quando un bullo ti mette in torsione il braccio portandotelo dietro alla schiena?
Liberarsi da uno strangolamento sotto l’ascella – Bullismo e Autodifesa
In questo video affrontiamo una delle prese più comuni durante un atto di bullismo: lo strangolamento sotto l’ascella.
Difendere la distanza – Difesa Personale e Strategia
In questo video parliamo di tattica e vediamo come affrontare l’inizio di una conversazione pericolosa. Ci possono essere dei momenti di tensione anche con persone che non sono dei criminali e questi istanti concitati vanno affrontati con lucidità strategica per evitare di ritrovarsi… Continue Reading
Liberarsi da una presa al tronco con le braccia catturate – Difesa Personale
In questo video ti mostro come liberarti da una presa al tronco. Nello specifico ti mostro il caso in cui l’avversario ti stringe con le sue braccia intrappolando anche le tue.
Liberarsi da una doppia presa ai polsi con le braccia sollevate – Difesa Personale
In questo nuovo video vediamo come liberare le braccia se l’avversario ce le afferra mentre sono solevate a protezione del viso. Ti propongo una soluzione abbastanza semplice e che ti da la possibilità non solo di contrattaccare ma anche di… Continue Reading
Liberarsi da una doppia presa ai polsi – Difesa Personale
In linea di massima ci sono 3 differenti scenari in cui può capitarti di dover liberare una doppia presa ai polsi: controllo emotivo ginocchiata (o testata) proiezione
3 modi per difendersi da un calcio alto circolare
In questo video ti mostro 3 modi per difendersi da un calcio alto circolare nella Difesa Personale. Nella prima tecnica ti mostrerò anche un piccolo accorgimento per usare una tecnica tipica degli sport da ring anche per strada.