Migliorare le schivate in combattimento:
Bob&Wave
Conoscere una tecnica è solo il punto di partenza.
Una volta che si sono acquisite le meccaniche di base occorre molto allenamento per portare i movimenti a una velocità e a un livello di naturalezza tale che possano essere utili anche in combattimento.
In questo video vedrai uno dei tanti modi che uso in palestra con i miei allievi per velocizzare la schivata pugilistica Bob & Wave (Bob & Weave).
Bob & Wave
Questa schivata pugilistica è composta da due termini e significa:
Bob = rapido inchino
& = e
Wave = onda (si riferisce al movimento evasivo semi-circolare della schiena)
N.B. alcune volte, questa schivata si può trovare scritta come Bob & Weave.
In inglese weave vuol dire tessere e si riferisce sempre al movimento della schiena ma invece di associarlo ad un onda si associa al movimento di una spoletta, infatti, nella schivata la schiena descrive una mezza asola proprio come una spoletta.
La schivata è sempre la stessa, cambia solo il modo per descriverla.
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