Combinazioni di Pugilato.

I colpi circolari – L’orologio (II°modo)

In questo breve video vedrai una seconda routine sempre composta da 9 sequenze di combinazioni di pugilato per allenare la concatenazione di colpi circolari formando sequenze da 5 colpi.

In gergo tecnico questo sistema di concatenare i colpi è detto l’orologio perché le mani che reggono i colpitori si muovono come le lancette di un orologio.

Se non ti è chiaro come funzionano le combinazioni di pugilato ad orologio guarda il video in cui viene spiegato il primo modo. Lo trovi qui: Combinazioni di pugilato – l’Orologio

Per comodità ti riporto qui sotto tutte le combinazioni di pugilato che vedi nel video:

1. jab, cross, high hook sx, high hook dx, high hook sx
2. jab, cross, high hook sx, body hook dx, high hook sx
3. jab, cross, high hook sx, uppercut dx, high hook sx
4. jab, cross, body hook sx, high hook dx, body hook sx
5. jab, cross, body hook sx, body hook dx, body hook sx
6. jab, cross, body hook sx, uppercut dx, body hook sx
7. jab, cross, uppercut sx, high hook dx, uppercut sx
8. jab, cross, uppercut sx, body hook dx, uppercut sx
9. jab, cross, uppercut sx, uppercut dx, uppercut sx