In questo video ti mostro come fare se l’avversario invece di indossare il casco ti aggredisce cercando di colpirti con quest’ultimo. Vediamo quindi assieme un paio di idee di difesa personale per allenarsi e alcuni possibili contrattacchi come giochiate, pugilato… Continue Reading
In questo video ti mostro 3 esercizi ottimi per iniziare ad allenare l’uso delle tecniche di ginocchio nella difesa personale. Per prima cosa vedremo come usare l’attacco di ginocchio direttamente in risposta ad un pugno: ti mostrerò come contrattaccare con la… Continue Reading
Gli attacchi di ginocchio Esistono vari modi in cui possono essere sferrati gli attacchi di ginocchio: può variare sia la distanza che l’angolo di provenienza dell’attacco.
Puter kepala (proiezione) e leve a terra In questo video ripreso durante una normale lezione del corso di difesa personale analizziamo alcune possibili variazioni per finalizzare l’avversario con tecniche di leva a terra dopo averlo proiettato al suolo con… Continue Reading