3 tecniche per difendersi da un aggressore che indossa un casco da moto
In questo video vediamo 3 semplici tecniche per affrontare un avversario che indossa un casco da moto.
proiezioni
Spazzare la gamba avanzata – 2 esempi
Spazzata interna ed esterna partendo da un attacco pugilistico In questo video ti mostro 2 esempi di proiezioni per buttare a terra l’avversario evitando l’attacco di jab e colpendo la gamba avanzata dell’avversario. In un caso ti farò vedere come… Continue Reading
Buttare a terra l’avversario
Due proiezioni tipo judo partendo dal pugilato In questo video vediamo come farci strada tra gli attacchi di pugno per arrivare ad avere sia una presa che una distanza corretta per proiettare a terra l’avversario. Le meccaniche di proiezione sono molto… Continue Reading
3 proiezioni con presa al tronco frontale – Difesa Personale
Take Down con presa la tronco frontale – 3 varianti In questo video vediamo 3 esercizi per automatizzare le meccaniche di proiezioni.
puter kepala (proiezione) e leve a terra – corso di difesa personale
Puter kepala (proiezione) e leve a terra In questo video ripreso durante una normale lezione del corso di difesa personale analizziamo alcune possibili variazioni per finalizzare l’avversario con tecniche di leva a terra dopo averlo proiettato al suolo con… Continue Reading
sinawali e passing su jab cross
Sinawali e passing su jab cross In questo video vediamo alcuni esercizi per allenare le meccaniche di sinawali e di passing sugli attacchi di jab e cross. Non si tratta di applicazioni ma di esercizi spogli per… Continue Reading