In questo video vedremo come difendersi da un calcio in faccia mentre si è per terra. Specificatamente vedremo un calcio circolare sferrato di lato. Il principio di difesa è simile a quello di un calcio alto da in piedi. Parato… Continue Reading
In alcuni casi di rapimento o furto è accaduto che la vittima sia stata legata ai polsi con delle fascette da elettricista. In questo video vedremo un modo per potersi liberare sfruttando la coordinazione. La stessa tecnica è efficace anche… Continue Reading
In questo video vi mostrerò alcuni dei concetti base per potersi difendere quando, chi ci attacca, lo fa senza caricare troppo i colpi. Quindi mostreremo come fare contro un bastone, ma la stessa cosa può essere utilizzata contro armi simili.… Continue Reading
In questo video vi mostrerò 3 semplici tecniche per difendersi da un attacco ai genitali. E’ sottinteso che , se non si sa difendere la distanza e non si ha esperienza di combattimento, conoscere queste tecniche non servirà a nulla.… Continue Reading
I piegamenti sulle braccia I piegamenti sulle braccia sono importantissimi nelle arti marziali, nella difesa personale e negli sport da combattimento.
Saltare la corda Esistono molti modi per saltare la corda ma in questo video scoprirai qual è il metodo migliore per farlo quando oltre all’aspetto fitness ti stai allenando per cercando di velocizzare in tuoi spostamenti in combattimento.