Le leve articolari nella difesa personale (III° parte)
Le leve articolari nella difesa personale. III° parte: il Gomito in questo video ti mostrerò come mettere in leva il gomito.
difficoltà alta
Le leve articolari nella difesa personale (II° parte)
Le leve articolari nella difesa personale. II° parte: il Polso in questo video ti mostrerò altri 2 modi per generare una leva al polso.
Hubad (o Hubud) – difesa personale
Hubad e i flow a mano nuda. Imparare a incrociare le braccia nella Difesa Personale In questo video vedrai come allenare le meccaniche di incrocio quando ti trovi all’interno delle braccia dell’avversario.
Combinazioni di pugilato – doppiare i colpi – circolare e circolare
Doppiare i colpi – circolare e circolare Nel pugilato da strada quando si cerca di colpire due volte con lo stesso braccio si dice doppiare i colpi.
Le bugie sul coltello nella difesa personale
Le bugie sul coltello nella difesa personale Il coltello è un arma pericolosissima e per un principiante è praticamente impossibile difendersi se chi ci attacca ha più di 2 minuti di esperienza.
Frusta: lo schiocco della Tasmania
Lo schiocco della Tasmania In questo sesto tutorial vedremo insieme come far schioccare 3 volte la frusta combinando insieme la figura 8 veloce e lo schiocco dell’allevatore. P.S. se ti sei perso i primi tutorial questi sono i link:… Continue Reading
La frusta: Figura 8 veloce
Fast figure 8 – la figura 8 veloce In questo quinto tutorial vedremo insieme come far schioccare velocemente la frusta combinando al volo schiocchi dritti e rovesci senza che la frusta tocchi terra. P.S. se ti sei perso i primi… Continue Reading
La frusta: la figura 8 lenta sopra la testa
overhead slow figure 8 – la figura 8 lenta sopra la testa In questo quarto tutorial vedremo insieme come far schioccare la frusta sopra la testa combinando i movimenti dell’ overhead crack dritto e rovescio. L’esercizio è un evoluzione della… Continue Reading
La frusta: Schiocco sopra la testa dritto e rovescio
Overhead Crack – Lo schiocco sopra la testa In questo terzo tutorial vedremo insieme come far schioccare la frusta sopra la testa. L’esercizio (overhead crack) può essere fatto nella sua versione dritta/frontale e nella versione rovescia (reverse) P.S. se… Continue Reading
La frusta: lo schiocco dell’allevatore e la figura 8 lenta
Lo schiocco dell’allevatore invertito (cattleman’s crack reverse) e la figura 8 lenta (slow figure 8) In questo secondo tutorial sull’uso della frusta vedremo insieme come eseguire lo schiocco dell’allevatore (cattleman’s crack) nella sua versione invertita (reverse) e una volta… Continue Reading