Esercizi per migliorare i riflessi

In questo video vedremo alcuni esercizi, con i colpitori e senza, per poter migliorare i riflessi in difesa sui principali attacchi di pugno.

Automatizzare questi movimenti è molto utile per installare dei riflessi migliori da poter utilizzare poi anche nella Difesa Personale.

Quello che vedremo ora non è solo utile per aumentare i riflessi, ma anche per la resistenza, la forza e la tecnica.

Parleremo quindi della loro utilità nella quotidianità discutendo inoltre, del perchè i “corsi truffa” non fanno altro che causare problemi più che risolverne.

La Difesa Personale è una materia complessa e piena di sfaccettature che ha bisogno di molto studio e tempo per poter essere compresa al meglio.

In questo video, a differenza degli altri presenti sul canale, abbiamo approfittato dell’intro del mitico Cicalone per sperimentare una tipologia di video surreale/comico.