Calcio Girato – Difesa Personale
Oggi vedremo in questo nuovo video, come allenare il calcio girato e parleremo della sua applicazione nell’ambito della Difesa Personale.
calci
TIBIE: 3 esercizi per rinforzarle e condizionarle – Difesa Personale – Sport da combattimento
In questo video vedremo 3 esercizi per rinforza e condizionare le tibie. E’ molto importante lavorare sul condizionamento delle tibie per potere caricare e parare i calci in tutta sicurezza. Per questo motivo è particolarmente indicato per chi studia Difesa… Continue Reading
I video fake di difesa personale: 3 modi per scoprirli
Oggi svelerò 3 modi per poter riconoscere i video e le dimostrazioni di Difesa Personale che non funzionano. Il mondo della Difesa Personale è un oceano di bugie, ma se vorrai ascoltare con attenzione di darò gli strumenti per non… Continue Reading
La Tattica nella Difesa Personale: 20 esempi – inWarrior Rebellion
Tattica e strategia sono aspetti importantissimi nella Difesa Personale. In questo video analizzeremo le varie scelte tecniche all’interno del corto inWarrior rebellion.
Il Calcio ad Ascia come non lo hai mai visto prima – Difesa Personale
In questo video parleremo del calcio ad ascia nella Difesa Personale. Vedremo anche degli allenamenti di base e alcune applicazioni avanzate.
I pugni per strada funzionano? – Difesa Personale Difesa Personale Difesa Personale
In questo video vedremo se è consigliabile utilizzare i pugni nella Difesa Personale, o se sono troppo rischiosi essendoci il pericolo di rompersi la mano.
Calcio Circolare Saltato – Difesa Personale
I calci circolari saltati non fanno obbligatoriamente parte della Difesa Personale, ma essendo molto che molti utenti mi hanno chiesto di mostrarli, qui vi illustrerò il loro funzionamento e una possibile applicazione nell’autodifesa.
Calcio circolare: 3 consigli per renderlo efficace – Difesa Personale
In questo video vedremo come sferrare un buon calcio circolare a passare. Questo è un calcio potente in grado di mandare al tappeto l’avversario se fatto correttamente.
Proiezione su calcio medio – Difesa Personale
In questo video vedremo come afferrare un calcio medio buttando successivamente a terra l’avversario. In aggiunta mostrerò come effettuare una chiave articolare alla caviglia.
Difendersi da un calcio stampato a terra – Difesa Personale
In questo video vedremo come difendersi da un calcio stampato in faccia quando si è a terra. Chiariremo inoltre la differenza tra un calcio circolare ed un calcio laterale/stampato.