Saltare in piedi da terra in modo acrobatico – Arti Marziali
In questo video vi spiegherò come saltare in piedi da terra. Questo esercizio non è direttamente collegato alla difesa personale me è un utile allenamento.
Sopravvivere a un calcio in faccia quando sei per terra – Difesa Personale
In questo video vedremo come difendersi da un calcio in faccia mentre si è per terra. Specificatamente vedremo un calcio circolare sferrato di lato. Il principio di difesa è simile a quello di un calcio alto da in piedi. Parato… Continue Reading
Presa alla giacca + pugni – Difesa Personale
In questo video vi mostro come difendersi da un tentativo di presa alla giacca, o al bavero, seguito da uno o più pugni. Vedremo il modo migliore per agire quando si è in anticipo, sul tempo oppure in ritardo.
Presa ai capelli da dietro – Difesa Personale
Oggi parleremo di come poterci difendere da una presa che può essere ai capelli, al cappuccio o ai vestiti, eseguita da dietro. In questo caso , per molti, la cosa più importante è salvare i capelli ma è un comportamento… Continue Reading
Liberarsi dalle fascette ai polsi (furto e rapimento) – Difesa Personale
In alcuni casi di rapimento o furto è accaduto che la vittima sia stata legata ai polsi con delle fascette da elettricista. In questo video vedremo un modo per potersi liberare sfruttando la coordinazione. La stessa tecnica è efficace anche… Continue Reading
Difesa personale e legittima difesa: nozioni giuridiche di base
In questo video l’avvocato Alessandro Conti ci darà delle nozioni giuridiche di base sulla legittima difesa, partendo dalla spiegazione della definizione di reato, fino alle normative di legge che la tutelano.
Le 2 migliori difese sui montanti caricati – Difesa Personale
In questo video vedremo 2 tecniche di difesa personale abbastanza semplici per parare i montanti ampi e, dopo, ci ricollegheremo a quanto già detto sui ganci alti e bassi per terminare l’argomento.
Come liberarsi da una ghigliottina (strangolamento frontale) – Difesa Personale
In questo video vedremo come liberarci da uno strangolamento a ghigliottina, ovvero quando la tua testa finisce sotto al braccio dell’avversario, in maniera più o meno violenta.
Come uscire da una presa Full Nelson – Difesa Personale
In questo vide vedremo come poterci liberare da una doppia presa alle braccia che mette in leva il collo (Full Nelson). Affronteremo l’argomento anche in relazione al bullismo. Invece che limitandoci a proporre una risposta violenta come “vendetta personale”, valuteremo… Continue Reading
Come difendersi dalle bastonate veloci – Difesa Personale
In questo video vi mostrerò alcuni dei concetti base per potersi difendere quando, chi ci attacca, lo fa senza caricare troppo i colpi. Quindi mostreremo come fare contro un bastone, ma la stessa cosa può essere utilizzata contro armi simili.… Continue Reading