Imparare a cadere di lato
In questo video mettiamo assieme quello che abbiamo visto nei due video precedenti sul rotolamento e sulla caduta all’indietro per imparare a cadere di lato.
Esistono due modi per allenare la caduta laterale a corpo libero nelle arti marziali:
- Cadendo direttamente sul lato come simulando una spazzata.
- Fermando la caduta sul lato dopo un rotolamento come quando si subisce una proiezione in caricamento sull’anca.
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