Come si fa a difendersi dai ganci nell’autodifesa quando si ha poca esperienza?
In un contesto di difesa personale il gancio ampio è forse l’attacco più comune e se ti stai chiedendo quali siano le migliori tecniche di autodifesa personale per non finire al tappeto ho raccolto per te un po’ di risposte in questo breve video.
Nel video vedremo alcune tecniche per difendersi dai ganci e ti mostrerò come allenare il tutto al meglio con l’ausilio dei colpitori (Focus o FocusPad).
Vedremo qualche difesa semplice per fermare l’attacco dell’avversario presa dal programma del grado giallo e anche qualcosa di un po’ più tecnico (difficoltà intermedia) come schivate e intercetti in anticipo presi dal grado verde.
Nello specifico nel video troverai:
- difese da wide high hook o wide high slap:
- block (joang sao or biu sao)
- block + chung chuoy (joang sao da or biu sao da)
- bob & weave
- bob & weave + step + body hook
- shoulder stop
- bicept stop
- face stop
- L2
- L1
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Ciao
ho scoperto per caso il tuo canale su you tube, mi piace tanto il tuo modo di spiegare il tutto , è molto chiaro e completo ma soprattutto semplice , abito nella provincia di lecco ma a metà strada tra lecco e Monza .sono interessato a praticare l’arte marziale che insegni , mi sapresti dire dove posso iscrivermi ? ripeto , mi piace la chiarezza e la completezza dei tuoi argomenti e soprattutto l’onestà e la sincerità .
grazie in attesa del tuo riscontro porgo distinti saluti .
Ciao, purtroppo per il momento il corso è attivo solo a Verona.
Per chi abita in altre città metto a disposizione gratuitamente tutti i video e i podcast e infine per i più volenterosi c’è la possibilità di partecipare un paio di volte all’anno a degli stage con me (come trovi scritto qui: https://difesapersonaleefficace.it/stage-e-summer-camp/ )
Infine è attivo un corso istruttori… e spero nel giro di qualche anno di riuscire ad aprire altre sedi in giro per l’Italia 🙂
MI piace.. complimenti
grazie
buongiorno guardo con interesse i suoi video sono molto istruttivi dal punto di tecnico e spiegano molto bene le varie contromisure da adottare in caso di aggressione personalmente ho avuto una brutta esperienza con persone litigiose aggressive che non hanno il senso dell’educazione in pratica alzano le mani senza spiegazioni In situazioni del genere avendo provato sulla mia pelle personalmente non ho avuto nemmeno il tempo di capire da dove arrivassero i colpi visto che ero già a terra intontito nel mondo dei sogni inoltre ho come subito un blocco psicologico bloccato dalla paura dallo shock quindi nel video sembra facile parare e contrattaccare ma nella realtà una persona esile senza nessuna esperienza intimorita o bloccata come è capitato a me dalla paura non riesce a fare nulla se non sperare di uscirne vivo
sì senza una profonda preparazione è quasi impossibile usare le tecniche in una situazione non collaborativa. Servono allenamento e non basta aver visto un video. Su come organizzare l’allenamento posso consigliarti il libro http://inwarrior.it/libro/