Il colpo sotto (AKA body hook) – spiegazioni e esercizi per allenarlo
Il colpo sotto (AKA, gancio al corpo o body hook) è un colpo molto utile sia negli sport da combattimento, sia nella difesa personale.
spostamenti
Esercizi per migliorare i riflessi – Difesa Personale
In questo video vedremo alcuni esercizi, con i colpitori e senza, per poter migliorare i riflessi in difesa sui principali attacchi di pugno. Automatizzare questi movimenti è molto utile per installare dei riflessi migliori da poter utilizzare poi anche nella… Continue Reading
I video fake di difesa personale: 3 modi per scoprirli
Oggi svelerò 3 modi per poter riconoscere i video e le dimostrazioni di Difesa Personale che non funzionano. Il mondo della Difesa Personale è un oceano di bugie, ma se vorrai ascoltare con attenzione di darò gli strumenti per non… Continue Reading
La Tattica nella Difesa Personale: 20 esempi – inWarrior Rebellion
Tattica e strategia sono aspetti importantissimi nella Difesa Personale. In questo video analizzeremo le varie scelte tecniche all’interno del corto inWarrior rebellion.
inWarrior Rebellion – Self Defense Action Short Film
Sul canale ho avuto diverse richieste di girare un cortometraggio sulla Difesa Personale, utilizzando le tecniche inWarrior.
Come non farsi spezzare l’osso del collo – Presa al tronco e Suplex – Difesa Personale
In questo video vedremo come difenderci da un tentativo di presa dal tronco (di schiena) mirato a scagliarci violentemente a terra (suplex / german suplex) nella difesa personale.
Il Calcio ad Ascia come non lo hai mai visto prima – Difesa Personale
In questo video parleremo del calcio ad ascia nella Difesa Personale. Vedremo anche degli allenamenti di base e alcune applicazioni avanzate.
La verità sul KO – Knock Out – Difesa Personale e Sport da Combattimento
Perché alcuni combattimenti durano di più e altri solo pochi secondi? Che differenza c’è tra un KO in Difesa Personale e negli sport da combattimento? Qui risponderemo a domande di questo tipo.
Come ti devi muovere durante un’aggressione? – gli spostamenti dei piedi nella Difesa Personale
Oggi parleremo degli spostamenti nella Difesa Personale. Nello specifico spiegherò il passo base, cioè quello più usato in combattimento.
Vuoi riflessi più veloci? Ecco come allenarli – Difesa Personale
Oggi vedremo come allenare e migliorare i riflessi. Ti mostrerò come velocizzare la risposta tecnica, quando riconosci determinati movimenti di aggressione e come abituarsi a cogliere le opportunità.