Sinawali e passing su jab cross In questo video vediamo alcuni esercizi per allenare le meccaniche di sinawali e di passing sugli attacchi di jab e cross. Non si tratta di applicazioni ma di esercizi spogli per… Continue Reading
Outside drill In questo video andiamo a rivedere tutte le difese con il doppio bastone dei gradi Verde, Verde-Blu e Blu con il footwork che ci posiziona all’esterno dell’attacco.
Larga Mano Drill In questo esercizio andiamo a completare quanto già visto nel grado Blu sulla larga mano. In questo esercizio il focus è sulla velocità del contrattacco e sulla precisione nel colpire il braccio del bastone… Continue Reading