Il colpo sotto (AKA body hook) – spiegazioni e esercizi per allenarlo
Il colpo sotto (AKA, gancio al corpo o body hook) è un colpo molto utile sia negli sport da combattimento, sia nella difesa personale.
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Esercizi per migliorare i riflessi – Difesa Personale
In questo video vedremo alcuni esercizi, con i colpitori e senza, per poter migliorare i riflessi in difesa sui principali attacchi di pugno. Automatizzare questi movimenti è molto utile per installare dei riflessi migliori da poter utilizzare poi anche nella… Continue Reading
La Tattica nella Difesa Personale: 20 esempi – inWarrior Rebellion
Tattica e strategia sono aspetti importantissimi nella Difesa Personale. In questo video analizzeremo le varie scelte tecniche all’interno del corto inWarrior rebellion.
inWarrior Rebellion – Self Defense Action Short Film
Sul canale ho avuto diverse richieste di girare un cortometraggio sulla Difesa Personale, utilizzando le tecniche inWarrior.
Come non farsi spezzare l’osso del collo – Presa al tronco e Suplex – Difesa Personale
In questo video vedremo come difenderci da un tentativo di presa dal tronco (di schiena) mirato a scagliarci violentemente a terra (suplex / german suplex) nella difesa personale.
5 consigli + 1 per sopravvivere a un combattimento da strada – Difesa Personale
Oggi vi darò qualche dritta per poter affrontare al meglio un combattimento da strada. 5 dettagli tecnici più, 1 strategico, per aumentare istantaneamente le vostre possibilità di sopravvivenza nella difesa personale.
I pugni per strada funzionano? – Difesa Personale Difesa Personale Difesa Personale
In questo video vedremo se è consigliabile utilizzare i pugni nella Difesa Personale, o se sono troppo rischiosi essendoci il pericolo di rompersi la mano.
Come difendersi dallo strangolamento a una mano – Difesa Personale
In questo video, oltre che a vedere come difendersi da uno strangolamento con una mano, cercheremo di capire un principio importantissimo per la Difesa Personale. Vi mostrerò inoltre perché alcune tecniche , che normalmente vengono insegnate, non funzionano e sono… Continue Reading
Difendersi da un calcio stampato a terra – Difesa Personale
In questo video vedremo come difendersi da un calcio stampato in faccia quando si è a terra. Chiariremo inoltre la differenza tra un calcio circolare ed un calcio laterale/stampato.
Difendersi da un aggressore seduto sopra la pancia – Difesa Personale
In questo vedremo le possibili difese che si possono utilizzare per difendersi da un avversario che ci è seduto sopra e cerca di colpirci. C’è da ricordare che questa è una situazione di grave svantaggio in cui è essenziale avere vere… Continue Reading