I pugni per strada funzionano? – Difesa Personale Difesa Personale Difesa Personale
In questo video vedremo se è consigliabile utilizzare i pugni nella Difesa Personale, o se sono troppo rischiosi essendoci il pericolo di rompersi la mano.
contrattacco
Come difendersi dallo strangolamento a una mano – Difesa Personale
In questo video, oltre che a vedere come difendersi da uno strangolamento con una mano, cercheremo di capire un principio importantissimo per la Difesa Personale. Vi mostrerò inoltre perché alcune tecniche , che normalmente vengono insegnate, non funzionano e sono… Continue Reading
Strangolamento a terra: 3 modi per difendersi – Difesa Personale
In questo video vedremo come potersi difendere da uno strangolamento a due mani, mentre l’avversario è seduto sopra di noi. Gli strangolamenti sono molto difficili da difendere se l’avversario è preparato. In questo caso, essendo lo strangolamento a due mani… Continue Reading
Come uscire dal clinch – Difesa Personale
In questo video vedremo come liberarci dal clinch ( presa alla nuca tipica della Muay Thai) nella Difesa Personale. Propongo due tipi di soluzioni: la prima sul tempo, se la situazione non è troppo complessa, la seconda invece se l’avversario… Continue Reading
Proiezione su calcio medio – Difesa Personale
In questo video vedremo come afferrare un calcio medio buttando successivamente a terra l’avversario. In aggiunta mostrerò come effettuare una chiave articolare alla caviglia.
Difendersi da un calcio stampato a terra – Difesa Personale
In questo video vedremo come difendersi da un calcio stampato in faccia quando si è a terra. Chiariremo inoltre la differenza tra un calcio circolare ed un calcio laterale/stampato.
Buttare a terra l’avversario dopo che ti ha catturato la gamba – Difesa Personale
In questo video vedremo la presa su calcio dell’avversario seguita da una proiezione. Sinceramente ritengo questa tecnica più bella da vedere che utile perché finire a terra, nella difesa personale, è sbagliato. Comunque vi spiegherò come allenare questa proiezione.
Sopravvivere a un calcio in faccia quando sei per terra – Difesa Personale
In questo video vedremo come difendersi da un calcio in faccia mentre si è per terra. Specificatamente vedremo un calcio circolare sferrato di lato. Il principio di difesa è simile a quello di un calcio alto da in piedi. Parato… Continue Reading
Presa alla giacca + pugni – Difesa Personale
In questo video vi mostro come difendersi da un tentativo di presa alla giacca, o al bavero, seguito da uno o più pugni. Vedremo il modo migliore per agire quando si è in anticipo, sul tempo oppure in ritardo.
Presa ai capelli da dietro – Difesa Personale
Oggi parleremo di come poterci difendere da una presa che può essere ai capelli, al cappuccio o ai vestiti, eseguita da dietro. In questo caso , per molti, la cosa più importante è salvare i capelli ma è un comportamento… Continue Reading