overhead slow figure 8 – la figura 8 lenta sopra la testa
In questo quarto tutorial vedremo insieme come far schioccare la frusta sopra la testa combinando i movimenti dell’ overhead crack dritto e rovescio.
L’esercizio è un evoluzione della figura 8 vista nel secondo tutorial.
P.S. se ti sei perso i primi 3 tutorial questi sono i link:
- primo tutorial (le basi della frusta – come farla schioccare)
- secondo tutorial (le basi dello schiocco reverse e la prima combinazione)
- terzo tutorial (schioccare la frusta sopra la testa)
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