In questo video vi spiegherò come saltare in piedi da terra.
Questo esercizio non è direttamente collegato alla difesa personale me è un utile allenamento.
Quando ci si trova a terra durante un combattimento la cosa essenziale è avere il massimo della protezione, quindi non si salta in avanti, ma si cerca di sottrarre le gambe,rialzarsi e spostarsi indietro per proteggersi.
Questo salto si può utilizzare come semplice gesto atletico ma lo eviterei caldamente durante uno scontro.
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