Difesa Personale Efficace
Video gratuiti sulla difesa personale a cura di Enrico Luciolli
Menu Close
  • Home
  • Menù Video Gratis
    • armi
      • armi flessibili
      • armi da difesa personale
      • bastone lungo
      • bastone singolo
      • coltello
      • disarmi
      • doppio bastone
      • doppio coltello
    • Difficoltà
      • difficoltà principiante
      • difficoltà intermedia
      • difficoltà alta
    • attrezzatura
    • clinch
    • colpitori
    • contrattacco
    • Gambe
      • calci
      • tecniche di ginocchio
      • spostamenti
    • Guerriero Efficace
    • gunting
    • Jun Fan Gong Fu
    • leve articolari
    • Lotta
      • liberazioni da presa
      • lotta a terra
      • lotta in piedi
      • proiezioni
    • parate
    • preparazione atletica
    • pugilato
    • schivate
    • tecniche a corpo libero
    • tecniche di gomito
    • tecniche fondamentali
    • teoria
    • trailer
    • trapping
  • Video-Corsi Professionali
  • Corsi dal vivo
  • Info
    • Prima volta? Parti da qui!
    • Chi siamo
    • Contatti
  • Risorse Gratis

liberazioni da presa

Come liberarsi da una ghigliottina (strangolamento frontale) – Difesa Personale

strangolamento frontale - Difesa Personale

In questo video vedremo come liberarci da uno strangolamento a ghigliottina, ovvero quando la tua testa finisce sotto al braccio dell’avversario, in maniera più o meno violenta.

bullismo, clinch, contrattacco, leve articolari, liberazioni da presa, lotta in piedi

Come uscire da una presa Full Nelson – Difesa Personale

presa Full Nelson - Difesa Personale

In questo vide vedremo come poterci liberare da una doppia presa alle braccia che mette in leva il collo (Full Nelson). Affronteremo l’argomento anche in relazione al bullismo. Invece che limitandoci a proporre una risposta violenta come “vendetta personale”, valuteremo… Continue Reading →

bullismo, cadute, difficoltà intermedia, leve articolari, liberazioni da presa, lotta in piedi, proiezioni

Braccio dietro la schiena – Difendersi dalla presa di un bullo

braccio dietro la schiena

Come ci si libera quando un bullo ti mette in torsione il braccio portandotelo dietro alla schiena?

bullismo, difficoltà intermedia, grado arancio, liberazioni da presa

Liberarsi da una presa al tronco con le braccia catturate – Difesa Personale

Presa al tronco con braccia

In questo video ti mostro come liberarti da una presa al tronco. Nello specifico ti mostro il caso in cui l’avversario ti stringe con le sue braccia intrappolando anche le tue.

difficoltà intermedia, grado arancio, liberazioni da presa, lotta in piedi, proiezioni

Liberarsi da una doppia presa ai polsi con le braccia sollevate – Difesa Personale

difesa personale liberazione da presa

In questo nuovo video vediamo come liberare le braccia se l’avversario ce le afferra mentre sono solevate a protezione del viso. Ti propongo una soluzione abbastanza semplice e che ti da la possibilità non solo di contrattaccare ma anche di… Continue Reading →

difficoltà intermedia, grado giallo-arancio, liberazioni da presa, lotta a terra

Liberarsi da una doppia presa ai polsi – Difesa Personale

doppia presa ai polsi - difesa personale

In linea di massima ci sono 3 differenti scenari in cui può capitarti di dover liberare una doppia presa ai polsi: controllo emotivo ginocchiata (o testata) proiezione

liberazioni da presa, lotta in piedi

Liberare il polso quando viene afferrato dal basso

liberare presa al polso

  In questo video vediamo una delle tante opzioni utili nella difesa personale per provare a liberarsi quando l’avversario ti afferra al polso. Affronteremo nello specifico il caso della presa dal basso. Questo è un tipo di afferramento che può capitare… Continue Reading →

difficoltà principiante, grado giallo, liberazioni da presa, lotta in piedi

Liberarsi da una presa al polso: la presa contro laterale o incrociata.

presa polso difesa personale

    In questo video vediamo una delle tante opzioni utili nella difesa personale per provare a liberarsi quando l’avversario ti afferra al polso. Affronteremo nello specifico il caso della presa contro laterale e ti mostrerò non solo come provare… Continue Reading →

difficoltà intermedia, grado giallo, liberazioni da presa, lotta in piedi

Spintone a due mani – Difesa Personale

spintone a due mani difesa personale

Due mani al petto per spingere o per afferrare   A volte succede che durante una rissa o un atto di bullismo l’avversario cominci l’aggressione con uno spintone. Molto spesso lo spintone con due mani al petto viene usato per squilibrare e… Continue Reading →

difficoltà principiante, grado giallo, liberazioni da presa, lotta in piedi, pugilato

Liberarsi da una presa al polso – presa omolaterale

presa al polso

La presa al polso nella difesa personale   Esistono 4 combinazioni possibili di presa al polso nel caso di afferramento con una sola mano e 2 nel caso di presa a due mani. In questo video ci occupiamo della liberazione… Continue Reading →

difficoltà principiante, grado giallo, liberazioni da presa

Post navigation

← Older Articles
Newer Articles →

Scarica gratis l’ebook

Ebook i segreti dell'allungamento muscolare

VUOI FARE LA SPACCATA?

Grazie a questo libro conoscerai i 24 esercizi per calciare ed essere flessibile come Jackie Chan e Van Damme.

la difesa personale non funziona

Il libro è ora disponibile su Amazon.

Guarda il video di presentazione cliccando qui!

Argomenti

Articoli recenti

  • Rispondo alle critiche su Difesa Personale e povertà
  • La Difesa Personale non è roba per POVERI
  • Come evitare gli ERRORI più pericolosi – Difesa Personale
  • Calcio Girato – Difesa Personale
  • Come usare il Cappellino nella Difesa Personale
  • Le armi al peperoncino nella Difesa Personale
  • Il colpo sotto (AKA body hook) – spiegazioni e esercizi per allenarlo
  • Arti Marziali – A cosa serve l’arte? Perché è così importante?
  • Meglio un brutto processo che un bel funerale… o forse no?
  • Kant e la Difesa Personale con Rick DuFer

Il Podcast di Guerriero Efficace

podcast difesa personale autodifesa arti marziali

IL PRIMO PODCAST ITALIANO SUL MONDO DELLE ARTI MARZIALI E DELLA DIFESA PERSONALE

Scopri di più cliccando qui!

inWarrior

Stanco dei soliti corsetti amatoriali di difesa personale?

Se anche tu vuoi solo il meglio per la tua formazione allora inWarrior è la risposta che stavi cercando.

Il primo sistema di combattimento per la difesa personale con didattica professionale

per scoprire di più clicca qui!

Privacy Policy | Come usiamo i Cookies
Difesa Personale Efficace è un marchio Tao Long SSD.
© 2019 Tao Long S.S.D. All rights reserved.