grado arancio-verde – Pagina 2 – Difesa Personale Efficace

Il colpo circolare del braccio arretrato – Pugilato da strada

Maggio 17, 2015Enrico Luciolli Leave a Comment

pugilato da strada - circolare arretrato

Combinazioni di Pugilato da strada: il circolare arretrato In questo video vediamo come allenare in semplici combinazioni da 2 colpi il gancio alto (high hook), il gancio basso (body hook) e il montante (uppercut) del braccio arretrato.

Saltare la corda nel pugilato e nella difesa personale

Maggio 16, 2015Enrico Luciolli Leave a Comment

Saltare la corda Esistono molti modi per saltare la corda ma in questo video scoprirai qual è il metodo migliore per farlo quando oltre all’aspetto fitness ti stai allenando per cercando di velocizzare in tuoi spostamenti in combattimento.