Migliorare le schivate in combattimento: Bob&Wave Conoscere una tecnica è solo il punto di partenza. Una volta che si sono acquisite le meccaniche di base occorre molto allenamento per portare i movimenti a una velocità e a un… Continue Reading
Sinawali 6: incrociare le braccia nella Difesa Personale Applicazioni avanzate e esercizi a mano nuda e con le armi per la difesa personale.
Combinazioni di Pugilato. I colpi circolari – L’orologio (II°modo)
Combinazioni di Pugilato. I colpi circolari – L’orologio (I°modo) In questo breve video vedrai una routine composta da 9 sequenze di combinazioni di pugilato per allenare la concatenazione di colpi circolari.
Doppiare i colpi – rettilineo e circolare Nel pugilato da strada quando si cerca di colpire due volte con lo stesso braccio si dice doppiare i colpi.
Combinazioni di Pugilato da strada: il circolare arretrato In questo video vediamo come allenare in semplici combinazioni da 2 colpi il gancio alto (high hook), il gancio basso (body hook) e il montante (uppercut) del braccio arretrato.
I piegamenti sulle braccia I piegamenti sulle braccia sono importantissimi nelle arti marziali, nella difesa personale e negli sport da combattimento.
Come si schiva un pugno? Nel video precedente (link) che spiegava il codice per decifrare le difese nelle arti marziali, nella difesa personale e negli sport da combattimento abbiamo visto che ci sono 4 posizioni possibili per schivare un… Continue Reading
Il codice per decifrare le arti marziali Come funzionano le parate e le schivate? C’è un principio o un codice che mi può aiutare a comprendere ogni tipo di tecnica esistente nelle arti marziali e nella difesa personale? La risposta è… Continue Reading
Come si fa a difendersi dai ganci nell’autodifesa quando si ha poca esperienza? In un contesto di difesa personale il gancio ampio è forse l’attacco più comune e se ti stai chiedendo quali siano le migliori tecniche di autodifesa personale… Continue Reading